暮年人是夏日夏日最无畏过夏日的 ，由于夏日天气很冰凉 ，暮年暮年这个时候人们都不爱动 ，人养人养总想躺在床上暖床，生食生吃甚可是夏日夏日又不患上不断这样躺床 ，假如不断躺着 ，暮年暮年对于身段来说确定黑白常倒霉的人养人养，而夏日的生食生吃甚时候暮年人不清晰养生的话身段也以及善缓，夏日是夏日夏日老人降生率最高的季节 ，以是暮年暮年说暮年人夏日养生很紧张 ，那末夏日暮年人养生的人养人养食谱有哪些?
鳝鱼辣汤:
质料:鳝鱼丝20克 ，鸡丝5克，生食生吃甚鸡蛋1个 ，夏日夏日面筋5克 ，暮年暮年水淀粉、人养人养胡椒粉
、味精、酱油 、醋 、葱 、姜、麻油 、精盐
、鸡汤
、鳝鱼汤各过多 。
制法:锅中放入鸡汤 、鳝鱼汤各1碗，烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条，加酱油 、醋 、葱 、姜 、盐 ，烧好倒入鸡蛋成花 ，退出水淀粉勾芡，开锅后盛入碗中 ，加之胡椒粉 、味精 、麻油即成 。
特色:此汤味鲜而辣 ，具备温中补虚之功 。适用于夏日胃脘冷痛 、乏力头晕等症状。
党参鳙鱼汤:
质料:鳙鱼1000克，党参20克 ，料酒 、精盐 、葱 、姜、草果、陈皮 、桂皮 、生油 、鸡汤各过多 。
