女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

花仁蹄花汤

质料 :猪蹄 ,女性花生米  ,血虚选女性血虚老姜,吃甚葱 ,好推盐 ,款食胡椒粉 ,调节味精等各过多。生汤

做法:一、女性猪蹄去毛后用水洗清洁,血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮  ,吃甚葱切成葱花 ,好推老姜洗清洁。款食

二  、调节将锅置在大火上 ,生汤退出过多的女性清水,下猪蹄,烧开后捞去浮沫 ,放上花生米以及姜 。

三 、在猪蹄半熟的时候 ,改用小火加过多的盐逐渐炖煮,待猪蹄炖烂后 ,撒上胡椒粉,味精 ,葱花就能食用了 。女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

揭示:此汤有健脾开胃  ,润肺止咳上 ,养血通乳的成果。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料 :黄芽菜 ,猪血,黄酒 ,蒜蓉 ,葱花,姜末 ,调料等各过多。

做法:一 、将黄芽菜去根洗清洁,猪血划成小方块 ,用清水漂洗清洁备用。

二 、锅内加大批的油烧热 ,爆香蒜蓉,葱花,姜末 ,下猪血并烹入黄酒,加水煮开。

三、放在黄芽菜,煮熟,再调入味精,盐就能食用了。

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